El sobrepeso es una condición definida como el exceso de grasa por encima de los niveles adecuados. A lo largo de los últimos años se ha convertido en uno de los problemas de salud más extendidos y preocupantes, debido a que puede derivar a otras enfermedades como obesidad, hipertensión, diabetes, problemas respiratorios, etc. Por eso es tan importante tomar medidas para prevenirlo en todos los ámbitos, incluyendo el del trabajo.
Un problema individual prevenido de manera colectiva
Hasta hace poco, el problema del sobrepeso se ha estado tratando como un problema personal, que, por lo tanto, necesitaba un tratamiento individual. La realidad es que, la solución a este problema de salud, es más probable encontrarla a través de cambios realizados en todos los ámbitos de la vida de la persona, de manera que impacten de forma colectiva en la toma de decisiones más saludables.
Llevar a cabo acciones para prevenir el sobrepeso en el lugar de trabajo puede ser muy beneficioso. Estos espacios son un lugar social que puede incidir en un gran número de personas a la vez y durante un periodo largo de tiempo. Además, puede mejorar no solamente la calidad de vida de los empleados, sino también la calidad de la tarea que desempeñan y reducir los costes médicos de la organización. Algunos de los problemas derivados del sobrepeso en el trabajo pueden ser:
- Peor calidad de vida y de rendimiento laboral
- Aumento de enfermedades crónicas y del gasto médico de la organización
- Funciones físicas, sociales y emocionales reducidas
- Pérdidas en los costes de productividad
- Reducción de la longevidad y mortalidad prematura
Las soluciones de Biwel
Una de las acciones que se pueden llevar a cabo para prevenir el sobrepeso a la vez que se fomenta la cohesión de equipo y el team building son los retos online de bienestar.
Son una forma social, divertida y dinámica de realizar actividad física. A través de las historias que Biwel dispone en su catálogo, los participantes tienen que competir a lo largo de diferentes etapas con objetivos progresivos. La consecución de cada etapa se efectúa con la aportación de actividad física mediante la sincronización de una app fitness o pulsera. Además, se trata de una actividad totalmente inclusiva que pueden realizar usuarios con distintos niveles de condición física en el mismo reto.
Otra de las opciones que ofrecemos para tratar el sobrepeso en el trabajo es uno de nuestros programas integrales de bienestar. Estos programas sirven para tratar determinados problemas de salud (sobrepeso, gestión emocional, TMEs, tabaquismo, etc.) con la garantía de nuestra experiencia profesional y la extensa formación de los expertos con los que contamos.
En el caso del sobrepeso, el objetivo del programa es ofrecer a los participantes conocimientos, herramientas y contenidos que les ayuden a tomar consciencia de su actual situación de salud. Así, adquieren nuevas habilidades diarias y hábitos de salud que les ayuden a reducir los diferentes factores de riesgo.
Cada sesión del programa tiene un objetivo específico y está diseñado para que los participantes entiendan las bases de una alimentación sana de manera fácil, real y divertida para que los resultados se mantengan en el tiempo y de manera definitiva.
Además, las soluciones de Biwel son ideales para:
- Eventos de team building, carreras deportivas o torneos anulados por el COVID
- Como acción dentro de tu estrategia de beneficios sociales o en reuniones sociales globales de la compañía
- Promoción de retos solidarios con fundaciones o asociaciones
- Celebrar el día mundial de la Actividad Física (6 de abril) o el día mundial de la Seguridad y Salud en el trabajo (28 de abril)
¡Y son perfectos para los entornos de trabajo híbridos!